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1、昊昊听助眠app免费下载睡觉前的记录可以让使用者记录自己的睡眠状况，情绪或者待做的事情，这样就可以很容易的查看自己的睡眠情况。
2、日常小睡：设定小睡或小睡提示，提高生活的节奏和效率
3、向公众普及睡眠相关知识，专家对提高睡眠质量提出专业意见。
