少玩手机是一款帮助管理手机使用时长的专注工具，采用番茄工作法辅助学习与工作，可自定义专注和休息时长，并通过锁机功能减少视频、游戏及网页等内容带来的干扰。软件还支持设置夜间锁机时间，帮助减少熬夜使用手机的情况，合理安排专注、休息与睡眠时间，培养更加规律的日常作息。

少玩手机app使用教程

1、下载安装完成后打开软件进入首页，点击一键锁机。

2、页面提示需要开启辅助服务权限，点击设置进入相关页面。

3、此时顶部显示少玩手机为关闭状态，点击开启后即可变为开启状态。

4、辅助服务权限启用后，退出当前页面并返回应用。

5、再次点击一键锁机即可锁定屏幕，还可以在下方添加白名单，加入白名单的应用仍可正常使用。

软件特色

【专注管理】采用番茄工作法辅助学习和工作，可自定义专注与休息时长，帮助合理安排使用时间

【一键锁机】支持一键锁定手机，减少视频、游戏和网页等内容干扰，为专注学习或工作提供更加安静的环境

【时长自定】专注时间和休息时间均可根据实际需求调整，方便结合不同任务安排适合自己的使用节奏

【夜间锁机】支持设置夜间锁机时间，减少夜晚持续使用手机的情况，帮助形成更加规律的作息安排

【习惯培养】结合专注与休息管理功能，帮助合理分配日常时间，逐步建立规律的学习、休息和睡眠习惯

软件亮点

专注学习

通过锁机功能减少手机内容干扰，适合学习和工作时集中精力处理当前任务

灵活设置

支持自定义番茄钟专注时长与休息时长，可按照不同使用需求调整时间安排

夜间管理

提供夜间锁机功能，能够在设定时间限制手机使用，减少熬夜使用手机的情况

软件优势

-结合番茄工作法进行时间管理，将专注与休息合理搭配，使用方式更加灵活

-支持一键锁机并减少多类内容干扰，有助于降低手机使用对学习工作的影响

-可根据个人需求设置专注和休息时长，方便安排不同任务对应的时间节奏

-提供夜间锁机设置，帮助减少夜间手机使用，合理规划日常作息时间